體重下降≠成功減重! 醫:減對脂肪才能享瘦

隨著社會高度發展,多數人有作息不正常、沒時間運動的通病,並且長期熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量以脂肪的形式堆 […]

「食」從口入!選對營養食材,大腦更靈光!

出門常忘記帶鑰匙、手機?話講一半、下一秒就忘記說到哪?你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎?現代人因為工作及生活 […]

過敏兒怎麼吃?

食物過敏通常在吃了引發過敏的食物後的30分鐘~2小時之內會出現反應,好在來得快去得快,大部分的食物過敏症狀不會 […]

應酬=增肥!? 懂得吃,職場應酬就能安全下莊!

所謂「應酬」,往往存在一些營養上的通病:酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外,長期疲 […]

產後調理有秘訣,增強體質這樣做!(鄭博仁醫師)

現代人由於晚婚晚生,三十結婚已成常態,因應少子化的時代來臨,台灣創下世界生育率最低的紀錄,高齡產婦面對生育的問 […]

越活越美麗! 讓更年期變成更新期 (黃美涓醫師)

女性經歷第二次轉大人,是女性必經的人生階段,當婦女大約在47~53歲這段期間,開始覺得身體出現變化,月經週期開 […]

跟著四季走,中醫養生寶典這樣做!

跟著四季走,中醫養生寶典這樣做!

隨著地球暖化,好像四季也越來越分不清,那該怎麼辦呢?中醫發展的地域在黃河,因此偏北邊,四季相對分明,進入亞熱帶 […]

燕麥奶?杏仁奶?買咖啡到底該不該升級

燕麥奶?杏仁奶?買咖啡到底該不該升級?

最近許多咖啡店都逐漸推出燕麥奶,並且分很多種類,至於燕麥奶是什麼?還有杏仁奶是什麼?買咖啡到底該不該升級?這些 […]

把脈看健康!?古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎?

把脈看健康!?古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎?

什麼是把脈?把脈真的這麼神?把脈到底是在把什麼?以水管舉例人體脈向變化,如同血管血流變化,至於把脈須關注的位置 […]

手搖飲超療癒!這些東西吃多了,真的可以嗎?

手搖飲超療癒!這些東西吃多了,真的可以嗎?

現在飲料店四處林立,手搖杯對於許多人來說是不可或缺的,心情不好或忙碌的時候就要靠手搖飲療癒一下身心,因為喝飲料 […]

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黃美涓 陳邦基 喬聖琳 鄭博仁 陳柏旭 吳禹利 丘亮 陳維茜 曾棋南 醫師