疫情莫恐慌,運動罩自己

你知道嗎?

長時間不運動或處於靜態的身體,
染疫後重症率更高!!

ACSM美國運動醫學學會:

運動可提升身體清除感染細胞的能力
及降低組織發炎程度。

上課地點:台北台塑大樓 (105台北市松山區敦化北路201號)

運動課程諮詢電話:02-27122211 #8698

  • 【週一】入門有氧
  • 【週二】UA training
  • 【週二】體適能拳擊
  • 【週三】體適能綜合訓練
  • 【週三】「線上體驗」體適能綜合訓練
  • 【週三】伸展瑜珈
  • 【週四】皮拉提斯
  • 【週四】肌力訓練
  • 【週五】Zumba有氧