i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 示範菜單 熱量 紅酒牛肉燉飯 上海蝦仁菜飯 芥籽櫛瓜烤魚炊飯 鮮蝦櫛瓜燉飯 香料烤魚南瓜筆管麵 455 421 375 396 466 手工透抽雞肉麵捲 芋香鮮肉粥 奶油野菇雞腿燉飯 手工青醬雞肉麵捲 洋蔥牛肉濃湯 278 356 386 395 312 日式鮭魚鮮味炊飯 麻油雞泡飯 XO醬海鮮飯 日式叉燒飯 櫻花蝦叉燒炒飯 345 571 412 486 525 義式番茄雞腿燉飯 翡翠魚肉粥 紅燒牛肉炊飯 手工松露雞肉麵捲 南瓜雞絨粥 352 271 355 342 272