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常聽到【預防勝於治療】,除了勤洗手、戴口罩,提升自我免疫力才是健康的關鍵!

近期罹患感冒、其他呼吸道疾病、甚至肺炎疾病的人越來越多,不管是學童、學生準備考試、上班族、銀髮族,可能因為長時間休息不足、壓力大、吃飯不定時、飲食不均衡、運動不足等,容易導致身體的抵抗力下降,所以平時除了注意日常生活習慣外,也應該維持身體的「免疫力」,為體內建立天然的防禦能力,抵抗細菌病毒侵害。

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28天免疫力調節方案

每日基礎營養補劑

每日一份/28天份

迅速補充有效吸收

每週一次/共4次

疏通血循保健養生

每週2-3次/共10次

營養保健品組合

抗氧化營養素補充
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提升活力

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全方位營養點滴

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疏通血循保健養生

每週2-3次/共10次

靜脈雷射

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紅血球攜氧力提升

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提升免疫力怎麼吃?讓營養師告訴你

新冠肺炎疫情拉警報

除了宅在家、不出門、勤消毒外,日常飲食多留一份心,提升全家人免疫力,抵抗病毒威脅

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適用對象:

  • 生活環境中需要接觸不特定群眾而有感染危險者
  • 年長者
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注意事項:肝炎及自體免疫疾病患者不宜使用,如全身性紅斑狼瘡(SLE)。

*此為沖泡式茶包,不需費時自行熬煮,隨沖隨飲。詳細內容歡迎詢問i醫健康團隊。

常按3穴位,提升免疫力

1合谷穴

提升免疫力、抵抗力穴道合谷穴

約在大拇指及食指的虎口中央

2曲池穴

提升免疫力、抵抗力穴道曲池穴

手肘屈外側的肘橫紋末端

3足三里穴

提升免疫力、抵抗力穴道足三里穴

膝蓋凹陷處,距離4指長的位置

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  • 有效預防病毒細菌感染,並加速疾病痊癒。

維生素C

建議每日攝取

100毫克

1/3顆芭樂 = 青(甜)椒7分碗