活動公告

愛運動,愛健康,更要愛自己!
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最新消息

公告日期: 2024/01/18

台塑生醫全方位健管 助作家大師兄甩健檢紅字翻轉人生

i醫健康管理中心提倡全方位的健康促進旅程,陪伴民眾邁向健康老化。

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曾在殯葬業擔任第一線接體員、出版過《接體員大小事》、《孝子》、《火來了,快跑》、《比句點更悲傷》等一系列葬儀界內幕故事的作家大師兄,體重破百、健檢滿布紅字的他,看著體型跟自己差不多的案主,倒在地上時手上還拿著雞排和可樂,不禁抿心自問:「我也要變成這樣嗎?」即使已經看破死亡,大師兄選擇了在自己還有機會的時候再改變一次。

大師兄認為:「減肥不是最難的,維持健康才是最難。減脂減重各有門派,五花八門的網路建議不只讓人眼花撩亂,更有可能影響到身心健康,因此人生第二次的改變機會,我選擇到台塑生醫i醫健康管理中心尋求專業諮詢與全面的健康管理。」

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i醫健康管理中心的健康管理計畫,透過詳細的問診,從大師兄的個人生活飲食、作息、甚至是家人間的互動以及工作模式全盤了解後,一一找出可以改善的切入點,循序漸進誘導大師兄改變生活習慣。「我曾經連綁鞋帶也會喘,到現在已完全沒有障礙。我知道了對身體有益的生活習慣,才能真正幫助我們減少生病的可能性。」

透過i醫健康管理中心的專業醫師介入,減少澱粉類食物攝取,原本不吃青菜的大師兄,慢慢接受餐餐有蔬果,並且額外補充身體需要的營養素。從數據面來看,血糖狀況大幅改善,糖化血色素數值從10.7%降回糖尿病期前期標準6.4%,三酸甘油脂下降幅度更高達81.6%達到標準值。此外,肝功能數值改善幅度皆達七成以上,回到正常狀態,代表脂肪肝程度大幅改善。以往曾有腹瀉、抽筋狀況皆有所改善,大師兄表示在全台各處演講、工作時,體能明顯較以往更好。

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i醫健康管理中心陳維茜醫師強調,健康管理除了飲食改變外,體適能指導也是輔助身體數值改善的重要關鍵。從大師兄的案例來看,不僅駝背症狀改善、肚子明顯縮進去,比起上一次激進的減脂減重手段,這一次透過有效率的運動鍛鍊肌力、改善姿勢,搭配生活作息找到適合上健身房的時間,培養固定運動的習慣,並增加頻率。i醫健康管理中心在每一次諮詢依照客戶近況做調整,一步一步改善,慢慢引導到健康的方向,讓習慣成為日常。

健康是條漫長的路,成功改善健康後最重要的事是「持續」。單靠意志力,健康維繫很難持久。台塑生醫i醫健康管理中心的專業與陪伴,目標是讓每一個人都走在正確的健康道路上,而且更堅定、不孤單!以經常在各地演講的大師兄為例,他仍然享受著自己最喜歡的碗粿、控肉、破酥包,但現在的食量更貼近健康、選擇食物種類也更聰明了。工作之餘,大師兄每週盡可能維持固定的運動時間。

大師兄說,「改善健康也可以很快樂,i醫健康管理中心帶給我的是一趟無痛改善飲食習慣的過程。」對i醫健康管理中心來說,減重沒有所謂的短時間”激瘦”,即便改變生活習慣,都很難一步到位,但每一次的微幅調整都是讓客戶走在健康這條路更持久。除了體重管理外,台塑生醫i醫健康管理中心亦提供全方位的健康療程及保健食品諮詢,從失眠問題、腦神經保養、中風和癌症調養等,全方位照顧民眾的健康需求。

來源:經濟日報/記者魏鑫陽報導。台塑生醫全方位健管 助作家大師兄甩健檢紅字翻轉人生。(2024 年 1 月 18 日)。udn,產經,產業綜合版。

最新消息

公告日期: 2023/12/20

「預防醫學健康講座」醫師分享專業觀點 民眾熱烈參與

陳維茜醫師:改善「亞健康」的四個關鍵

台塑生醫i醫健康管理中心 陳維茜醫師於講座發表演講「您的身體『亞健康』了嗎?找回屬於您的健康!」,指出現代人生活壓力大,提供現代人如何藉由功能醫學,精準找出病因。陳維茜醫師提出飲食、運動、紓壓、睡眠是改善亞健康的四大重要關鍵。「亞健康」是介於健康與疾病之間的身體狀態,造成亞健康的因素有很多,例如飲食不均衡、腸胃功能差、缺乏運動、代謝失衡、環境毒素、慢性發炎、慢性壓力、睡眠不足、過度使用網路等等。

陳維茜醫師建議飲食部分可以減少攝取澱粉、醣類,多補充魚油、堅果、橄欖油等好油脂,才能減少身體發炎反應,另外,補充大量且多樣化的蔬果及蛋白質、注重飲食均衡,選擇原型食物取代加工食品,減輕身體負擔。

除了改變飲食,運動也很重要。根據世界衛生組織建議,成年人每周應累積300分鐘的中強度運動,亦或是150分鐘的高強度運動,民眾可藉由運動測試儀器的輔助,或是尋求物理治療師、教練等專業協助。

最後則是紓壓、睡眠,這兩個更是改善身體狀態的重要環節。陳維茜醫師認為,良好睡眠可改善慢性發炎,並減少類澱粉沉積,保持血糖、血壓及腸胃狀態的穩定,還能調節體內荷爾蒙、增強身體免疫力;另外也可透過正念、靜坐、舒展等正向的管道紓解壓力,降低體內的壓力荷爾蒙,減緩疾病的發生。

文章及圖片來源:記者王家瑜報導。身體顧健康 要像車子定期保養【預防醫學 健康講座】(民 112 年 12 月 20 日)。中國時報,第 A7 版。

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「預防醫學健康講座」直播精彩回顧

最新消息

公告日期: 2023/12/12

預防醫學 健康講座

您的身體「亞健康」了嗎?找回屬於您的健康!

「預防醫學 健康講座」即將到來
特別邀請到 #台塑生醫i醫健康管理中心 陳維茜醫師
為大家發表演講「您的身體『亞健康』了嗎?找回屬於您的健康!」
歡迎大家報名參加~

時  間:2023年12月19日 星期二 下午13:00~16:00
地  點:臺大醫院國際會議中心(台北市中正區徐州路2號)301會議廳
報名網址:「預防醫學 健康講座」報名表

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文章連結:衛教園地

最新消息

公告日期: 2023/11/28

喬聖琳院長的話

多種病毒齊發 「免疫負債」效應持續中。

近期4大病毒來勢洶洶,流感、腸病毒、呼吸道融合病毒(RSV)、腺病毒等,感染率在開學期出現上升趨勢。

病毒株因季節性變異,傳播能力增加。而隨著天氣逐漸變涼,大家更傾向於待在室內,增加了密閉空間傳播的機率;季節轉換,早晚溫差大容易感冒,導致免疫保護減弱,也是疾病感染走向高峰期的原因之一。另外,近三年大家勤於防治COVID-19,如今口罩解禁、民眾防疫意識降低,導致病毒感染大爆發。

解決「免疫負債」,除了戴口罩、正確勤洗手之外,定期接種疫苗能夠提升免疫保護力,減少病毒對健康的危害、有效降低感染後發生重症及併發症的風險。如有發燒、咳嗽等症狀或確診相關疾病,請多在家休息也避免傳播給他人;如出現呼吸困難、急促等危險徵兆,請儘速就醫。

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文章連結:衛教園地

最新消息

公告日期: 2023/11/13

本月推薦新書心革命 | 找回生命密碼電子書目錄,歡迎掃描QR code閱讀完整書籍。

公告日期: 2023/11/13

預防醫學是什麼?2023健康趨勢, 台塑生醫, i 醫健康診所, 預防醫學超展開, 預防醫學地圖, 什麼是預防醫學, 預防醫學, 台塑企業, 預防醫學O2O模式- 大家i健康, 21世紀最新健康趨勢, 什麼是個人化精準預防醫學, 高風險人士預防性癌症檢查, 愛家人從健康做起, 預防醫學是什麼, 衛生福利部中央健康保險署, 預防醫學中心, 台塑生醫i醫健康管理中心-腦權威 - 預防醫學專業團隊
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最新消息

公告日期: 2023/10/13

台塑生醫「i醫健康管理中心」推動預防醫學普及化

現代人除了關心生活品質之外,也應注重自身的健康管理。

台塑生醫匯聚長庚醫療團隊資源,成立「i醫健康管理中心」作為預防醫學的前哨站,集結醫師、健管師、體適能教練及營養師等健康專業人才,以健康管理促進處方代替疾病治療,讓長者免於疾病、減少醫療支出,進而提升生活品質。

台塑生醫董事長王瑞瑜表示,「我們實踐預防醫學的概念源自於我父親王永慶對養生的重視。健康來自於自我管理,了解自己的身體與健康狀態、給予身體真正所需要的,發揮『上醫治未病』精神,進一步預防疾病發生,期待讓國人都能自在面對健康老化的樂齡生活。」

台塑生醫指出,除透過健康檢查,也可運用「功能醫學檢測」,將健檢報告中隱形的紅字現身,找出症狀或疾病背後的根源,從看不見的成因著手改善,幫助民眾調整生活型態、搭配營養處方,落實個人化健康管理服務,同時因應疫情後的新生活,提供更多疾病防護新選擇,以期做到預防勝於治療。

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「i醫健康管理中心」首推「帶狀疱疹疫苗門診」,結合中醫門診調理的個人化健康管理療程。

台灣至今有超過1,500萬人感染過新冠肺炎,即便康復後,自體免疫下降感染疾病風險亦比過去高出三倍,民眾至今仍處在免疫平衡被擾亂的時期,如過去好發於50歲以上中高齡人的帶狀疱疹(俗稱皮蛇),在年輕人身上的發病率明顯逐年增加。

i醫健康管理中心喬聖琳院長表示,帶狀疱疹屬於病毒性疾病,平時潛伏於體內神經節內,台灣每3人就有1人,終其一生可能罹患帶狀疱疹,除了中高齡人,睡眠品質差、壓力大、作息不正常、慢性病患者,都是帶狀疱疹的高危險群,當身體免疫力下降,發病機率便隨之上升。發病時,神經性劇痛足以影響日常生活,嚴重者更會留下一輩子的聽力下降或失明等後遺症。

想遏止帶狀疱疹,民眾除了預先施打帶狀疱疹疫苗,i醫健康管理中心的調理門診,同步搭配「免疫力提升療程」,結合中醫門診及茶療、穴道按摩,搭配西醫的靜脈雷射ILIB技術,透過雷射光加速血液循環,增加淋巴球、白血球及抗體活性,藉此提升自體免疫力,幫助民眾長時間維持免疫系統最佳狀態。

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40歲後腦功能逐漸下降,重複經顱磁刺激術(rTMS)不只延緩老化,還能治療憂鬱症。

大眾相當關注的憂鬱症是腦部調控異常所引發的情緒疾病,而我們的腦功能從25歲後開始記憶力衰退,40歲起大腦認知退化,隨著憂鬱症漸趨嚴重,不僅大腦功能加速全面退化,甚至會造成腦部區域萎縮。i醫健康管理中心設有非侵入性「重複經顱磁刺激術(rTMS)」的設備及治療團隊,透過磁場在腦部誘發電流刺激,調節大腦不同區域功能,使情緒相關的大腦區域血流量增加,每次20-40分鐘的治療時間、十次為一個循環的治療週期,協助憂鬱症患者逐步減少藥物用量,是目前改善憂鬱症狀安全性較高的治療方法。

i醫健康管理中心吳禹利醫師也解釋到,重複經顱磁刺激術是由醫師定位需刺激的腦部區域,同時適用於預防和改善腦中風、失智症、強迫症等大腦疾病;面對大腦偶發的認知功能障礙、注意力不集中、失眠睡不飽、反應力低下等常見症狀,都能透過重複經顱磁刺激術治療得到顯著成效,幫助患者延緩腦部神經老化,修護大腦機能,恢復正常生活。

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台塑生醫致力於推動「預防醫學」普及化,以期做到預防勝於治療。

i醫健康管理中心承襲台塑生醫「守護健康、永續人生」的經營理念,持續在個人化健康管理及健康促進服務等面向多元發展。相較於市面上的預防醫學療程,台塑生醫推出的年度健管方案,希望做到人人都能輕鬆負擔,加速預防醫學觀念普及化。

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文章連結:衛教園地

丘 亮 醫師

丘亮, 抗衰老健康管理專家, 健康管理, 體重控制, 靜脈雷射, 營養保健點滴, 自律神經系統調節, 家庭醫學, 預防保健, 醫學美容, 健康管理, 環境職業醫學, i醫健康診所

Experience

基隆長庚醫院家醫科主任
林口長庚醫院家醫科主治醫師
振興醫院家醫科主治醫師
振興醫院健檢科主治醫師
博仁醫院健檢科主治醫師

陳維茜 醫師

陳維茜, 代謝症候群管理專家, 代謝症候群風險管理, 改善三高:血糖/血脂/血壓, 功能醫學檢驗與治療, 個人化慢性疾病預防策略, 預防醫學, 功能醫學, 老年醫學, 家庭醫學, i醫健康診所

Experience

台北榮總家醫科總醫師
家庭醫學專科醫師
老年醫學專科醫師
超音波醫學會專科醫師

喬聖琳 醫師

喬聖琳, 癌症中西醫合療專家, 癌後康復, 中藥調理, 靜脈雷射, 飲食營養宜忌, 腫瘤放化療併發症及體質調理, 內分泌疾病調理(糖尿病、甲狀腺疾病、更年期症候群) , 過敏性鼻炎, 異位性皮膚炎調理, i醫健康診所

Experience

林口長庚醫院中醫內科主治醫師
桃園長庚中醫養生健康中心主任

本月新書推薦章節: 中醫調節免疫力文章摘自疫起健康生活電子書,歡迎掃描QR code閱讀完整書籍。

公告日期: 2023/2/8

最新消息

公告日期: 2022/12/28

長新冠保健調養

近日氣溫驟降日夜溫差大,流感案例增多,新冠病毒確診病例也急速增加中,似乎有捲土重來的趨勢。此時,如何調整體質、提升免疫力來抵抗外來病毒入侵,變得更形重要!

喬聖琳 醫師中醫調理門診 (現場或線上服務)

最新消息

公告日期: 2022/11/14

雲端電子書,健康帶著走

《心革命 | 找回生命密碼

80%疾病是可以預防的,養成良好生活習慣,在健康異常前按下停止鍵,就能積極預防疾病產生。從自身做起、從家庭出發、從小開始,打造健康體質。

《疫啟健康生活

新冠疫情,改變了我們的生活,人們處於高度不確定感與安全感缺乏,不僅是健康上的威脅,甚至可能是經濟來源大受影響。

職場健康促進

有工作才能承諾健康,有健康的身體才能持續工作。在努力工作的同時,也要同時加值自己的健康。

健康老化

從現在開始有「預防老化」的生活方式的認知,就能有個「健康餘年」。而對於人生的後半段,更需要投資自己,更需要健康。

抗老化的預防醫學

台塑以《養生文化、預防醫學》做為健康事業發展主軸,結合健康、養生核心理念,整合實體場域與網路發展最有效益的O2O模式。

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