alarm沒有時間下廚,又不知怎麼吃比較健康?

減重只能餓肚子嗎?控制食量及熱量好難?

專業營養師帶您健康飲食,營養滿點、吃好又吃飽!

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又不知怎麼吃比較健康?

減重只能餓肚子嗎?

控制食量及熱量好難?

專業營養師帶您健康飲食,

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適合對象

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 適合對象 想要減脂減重者(BMI>24)

想要減脂減重者(BMI>24)

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 適合對象 經常吃外食或營養不均者

經常吃外食或營養不均者

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 適合對象 重度食用澱粉者,想改善飲食模式

重度食用澱粉者,想改善飲食模式

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 適合對象 日常忙碌、無暇顧及飲食健康者

日常忙碌、無暇顧及飲食健康者

服務內容

6次營養師

視訊諮詢服務

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 計劃內容  6次營養師視訊諮詢服務: - 由專業營養師提供全線上服務,量身設計客製化飲食,減重不挨餓。 - 每次視訊諮詢時間為30分鐘。
  • 由專業營養師提供全線上服務,量身設計客製化飲食,減重不挨餓。
  • 每次視訊諮詢時間為30分鐘。

20份

熱量調控餐

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 計劃內容  20份熱量調控餐: - 餐點內容多元,特色為高蛋白、低醣、低升糖指數,且製作過程符合衛生標準法規。 - 美味調控餐10分鐘即可上桌,吃好吃滿,又節省備餐備料時間。
  • 餐點內容多元,具備較高蛋白、較低醣,且較低GI的特色。
  • 10分鐘即可上桌,節省備餐時間。

不限次數

線上文字回覆

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 計劃內容  不限次數線上文字回覆: - 計劃期間營養師不定時線上回覆指導。 - 四週建立健康飲食,營養好習慣打包帶走,日後都受用。
  • 計劃期間營養師不定時線上回覆問題。
  • 四週建立健康飲食,營養好習慣打包帶走,日後都受用。

四週飲食調整計劃怎麼開始呢?

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 準備階段 透過電話/網路/官方Line@ 預約四週飲食調整計劃 與營養師視訊諮詢 [第1次] 由營養師規劃[日常飲食計劃表] (如個人飲水量、每日攝取熱量…等) 客製化計算[熱量控制餐] 設定[個人計劃目標] 健康飲食[衛教指導] 個人化[營養保健品]評估 (如有購買需求,享診所會員價) 執行四週計劃 個人化飲食記錄 營養師線上回覆指導(週一~週五) 與營養師視訊諮詢 [第2~6次] 每週成果回顧討論 成果豐收 從[四週飲食調整計劃]畢業囉! 如達成[個人計劃目標],將獲得[健康獎勵]小禮乙份! 實踐健康飲食好習慣,日後都受用!

四週飲食調整計劃怎麼開始呢?

i醫健康診所/健康管理中心 四週飲食調整計劃 準備階段 透過電話/網路/官方Line@ 預約四週飲食調整計劃 與營養師視訊諮詢 [第1次] 由營養師規劃[日常飲食計劃表] (如個人飲水量、每日攝取熱量…等) 客製化計算[熱量控制餐] 設定[個人計劃目標] 健康飲食[衛教指導] 個人化[營養保健品]評估 (如有購買需求,享診所會員價) 執行四週計劃 個人化飲食記錄 營養師線上回覆指導(週一~週五) 與營養師視訊諮詢 [第2~6次] 每週成果回顧討論 成果豐收 從[四週飲食調整計劃]畢業囉! 如達成[個人計劃目標],將獲得[健康獎勵]小禮乙份! 實踐健康飲食好習慣,日後都受用!