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最新消息

公告日期: 2024/05/21

帶狀疱疹自我檢測,預防皮蛇找上身!

台灣人得到帶狀疱疹的終身風險為32.2%,大約每3人就有1人一生中得過一次帶狀疱疹。

帶狀疱疹,也就是俗稱的「皮蛇」,它是因為曾得過「水痘」,病毒潛伏在體內,當年紀大或免疫力差時再度發作,產生一串群聚性的紅疹與水泡,令人疼痛難耐。日常生活中可以做的預防方式,例如規律作息、避免熬夜、儘量降低生活與工作的壓力、均衡攝取各類營養素等提升免疫力。另外,接種帶狀疱疹疫苗是唯一已知對帶狀疱疹和帶狀疱疹後神經痛有防禦力的方式。

帶狀疱疹與你相關

不要以身試痛

帶狀疱疹引發灼痛|劇痛|疤痕

最新消息

公告日期: 2024/04/19

台塑生醫i醫健康診所推薦最新科研產品「微光眼鏡」!

微光眼鏡適合用來調整時差、提振精神,有效改善睡眠品質。

台塑生醫於2024年2月推出最新創研產品「微光眼鏡」,對於提升輪班的工作者的睡眠品質有相當的助益,或是經常長途飛行的商務人士,微光眼鏡很適合用來調整時差、提振精神,可以有效改善睡眠品質。 微光眼鏡的原理在於,透過光照來調控血清素及褪黑激素的分泌,以調節睡眠的節律,從而達到提振精神、改善睡眠品質的功效。
使用方式為起床後佩戴半小時,即可輕鬆準備一整天的工作行程,完全不需要花費額外的時間。微光眼鏡充電1-2小時即可使用,戴起來舒適、重量輕、不影響視線,戴眼鏡者也可以輕鬆使用。

微光眼鏡, 退黑激素, 睡眠障礙, 光照, 松果體, 改善睡眠品質, 午後提振精神, 調整時差, 輪班, 夜間工作者, 台塑生醫i醫健康管理中心, i醫健康診所, 台塑生醫

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公告日期: 2024/03/20

蘇丹紅食在緊張,多吃「高纖維蔬果」保平安。

蘇丹紅風波持續延燒,多款食品接連爆出含有蘇丹紅,引發食安風暴,提醒民眾避免攝取含有蘇丹紅的食品,並建議增加攝取「高纖維蔬果」,有助於促進新陳代謝、排出體內有害物質。

一、蘇丹紅的成分及用途

根據環境部化學物質管理署的資料,蘇丹紅包括蘇丹紅一號、蘇丹紅二號、蘇丹紅三號、蘇丹紅四號、蘇丹紅7B以及蘇丹紅G等分子。由於蘇丹紅易溶於油脂、價格低廉且顏色穩定,常用於工業染色,如鞋油、地板蠟或汽油的著色,以增加產品的色澤。

二、蘇丹紅對健康的危害及致癌風險

自2018年6月28日起,蘇丹紅被環保署列為毒性化學物質,並被國際癌症研究中心IARC歸類為三類致癌物。雖然尚無直接證據顯示蘇丹紅對人體致癌,但動物實驗結果顯示存在致癌風險。根據長庚醫院腎臟科的顏宗海醫師解釋,蘇丹紅在人體內可轉化為胺類化合物,部分胺類化合物被證實屬於第二級致癌物質,長期攝取可能增加膀胱癌風險。

目前並沒有相關的人體體內蘇丹色素或其代謝物的檢測方式,也沒有良好解毒或排毒的方法,因此平時應均衡及多樣化飲食,盡量攝取原型食物,少吃加工食品,減少吃進蘇丹色素導致危害健康的機會。

三、注意食品廠商、均衡飲食、高纖蔬果,遠離蘇丹紅

衛福部樂生醫院蘇嘉華主任分享,蘇丹紅屬於脂溶性毒物,排出需要經過肝臟的代謝,並經由腸道排出,若不慎服用蘇丹紅添加食品,可以多攝取與肝臟代謝有關的酵素活性及抗氧化劑,以及幫助腸道排淨的纖維,舉例來說,青花菜、水果、堅果都是不錯的選擇。在選購食品時,應該從信譽良好的供應商購買,同時仔細閱讀食物標籤,盡可能避免選購過於鮮艷或價格過低的產品,並建議消費者分散風險,不要只購買特定品牌的食品,同時保持均衡飲食,不要只吃某一種食物。

四、如何確保食品安全
當地衛生局積極查緝含有蘇丹紅的商品和店家,民眾可向各縣市政府衛生局查詢相關店家名單,同時可透過食藥署設立的「不合格專區」網站,了解相關資訊:https://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=12886。透明公開非法產品資訊,有助於民眾選擇安全的食品,保障健康。

蘇丹紅, 致癌物質, 工業用, 增色, 第三類致癌物, IARC

蘇丹紅是什麼?環境部化學物質管理署提供簡易懶人包(圖片來源:環境部化學物質管理署)

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公告日期: 2024/01/18

台塑生醫全方位健管 助作家大師兄甩健檢紅字翻轉人生

i醫健康管理中心提倡全方位的健康促進旅程,陪伴民眾邁向健康老化。

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曾在殯葬業擔任第一線接體員、出版過《接體員大小事》、《孝子》、《火來了,快跑》、《比句點更悲傷》等一系列葬儀界內幕故事的作家大師兄,體重破百、健檢滿布紅字的他,看著體型跟自己差不多的案主,倒在地上時手上還拿著雞排和可樂,不禁抿心自問:「我也要變成這樣嗎?」即使已經看破死亡,大師兄選擇了在自己還有機會的時候再改變一次。

大師兄認為:「減肥不是最難的,維持健康才是最難。減脂減重各有門派,五花八門的網路建議不只讓人眼花撩亂,更有可能影響到身心健康,因此人生第二次的改變機會,我選擇到台塑生醫i醫健康管理中心尋求專業諮詢與全面的健康管理。」

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i醫健康管理中心的健康管理計畫,透過詳細的問診,從大師兄的個人生活飲食、作息、甚至是家人間的互動以及工作模式全盤了解後,一一找出可以改善的切入點,循序漸進誘導大師兄改變生活習慣。「我曾經連綁鞋帶也會喘,到現在已完全沒有障礙。我知道了對身體有益的生活習慣,才能真正幫助我們減少生病的可能性。」

透過i醫健康管理中心的專業醫師介入,減少澱粉類食物攝取,原本不吃青菜的大師兄,慢慢接受餐餐有蔬果,並且額外補充身體需要的營養素。從數據面來看,血糖狀況大幅改善,糖化血色素數值從10.7%降回糖尿病期前期標準6.4%,三酸甘油脂下降幅度更高達81.6%達到標準值。此外,肝功能數值改善幅度皆達七成以上,回到正常狀態,代表脂肪肝程度大幅改善。以往曾有腹瀉、抽筋狀況皆有所改善,大師兄表示在全台各處演講、工作時,體能明顯較以往更好。

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i醫健康管理中心陳維茜醫師強調,健康管理除了飲食改變外,體適能指導也是輔助身體數值改善的重要關鍵。從大師兄的案例來看,不僅駝背症狀改善、肚子明顯縮進去,比起上一次激進的減脂減重手段,這一次透過有效率的運動鍛鍊肌力、改善姿勢,搭配生活作息找到適合上健身房的時間,培養固定運動的習慣,並增加頻率。i醫健康管理中心在每一次諮詢依照客戶近況做調整,一步一步改善,慢慢引導到健康的方向,讓習慣成為日常。

健康是條漫長的路,成功改善健康後最重要的事是「持續」。單靠意志力,健康維繫很難持久。台塑生醫i醫健康管理中心的專業與陪伴,目標是讓每一個人都走在正確的健康道路上,而且更堅定、不孤單!以經常在各地演講的大師兄為例,他仍然享受著自己最喜歡的碗粿、控肉、破酥包,但現在的食量更貼近健康、選擇食物種類也更聰明了。工作之餘,大師兄每週盡可能維持固定的運動時間。

大師兄說,「改善健康也可以很快樂,i醫健康管理中心帶給我的是一趟無痛改善飲食習慣的過程。」對i醫健康管理中心來說,減重沒有所謂的短時間”激瘦”,即便改變生活習慣,都很難一步到位,但每一次的微幅調整都是讓客戶走在健康這條路更持久。除了體重管理外,台塑生醫i醫健康管理中心亦提供全方位的健康療程及保健食品諮詢,從失眠問題、腦神經保養、中風和癌症調養等,全方位照顧民眾的健康需求。

來源:經濟日報/記者魏鑫陽報導。台塑生醫全方位健管 助作家大師兄甩健檢紅字翻轉人生。(2024 年 1 月 18 日)。udn,產經,產業綜合版。

最新消息

公告日期: 2023/12/20

「預防醫學健康講座」醫師分享專業觀點 民眾熱烈參與

陳維茜醫師:改善「亞健康」的四個關鍵

台塑生醫i醫健康管理中心 陳維茜醫師於講座發表演講「您的身體『亞健康』了嗎?找回屬於您的健康!」,指出現代人生活壓力大,提供現代人如何藉由功能醫學,精準找出病因。陳維茜醫師提出飲食、運動、紓壓、睡眠是改善亞健康的四大重要關鍵。「亞健康」是介於健康與疾病之間的身體狀態,造成亞健康的因素有很多,例如飲食不均衡、腸胃功能差、缺乏運動、代謝失衡、環境毒素、慢性發炎、慢性壓力、睡眠不足、過度使用網路等等。

陳維茜醫師建議飲食部分可以減少攝取澱粉、醣類,多補充魚油、堅果、橄欖油等好油脂,才能減少身體發炎反應,另外,補充大量且多樣化的蔬果及蛋白質、注重飲食均衡,選擇原型食物取代加工食品,減輕身體負擔。

除了改變飲食,運動也很重要。根據世界衛生組織建議,成年人每周應累積300分鐘的中強度運動,亦或是150分鐘的高強度運動,民眾可藉由運動測試儀器的輔助,或是尋求物理治療師、教練等專業協助。

最後則是紓壓、睡眠,這兩個更是改善身體狀態的重要環節。陳維茜醫師認為,良好睡眠可改善慢性發炎,並減少類澱粉沉積,保持血糖、血壓及腸胃狀態的穩定,還能調節體內荷爾蒙、增強身體免疫力;另外也可透過正念、靜坐、舒展等正向的管道紓解壓力,降低體內的壓力荷爾蒙,減緩疾病的發生。

文章及圖片來源:記者王家瑜報導。身體顧健康 要像車子定期保養【預防醫學 健康講座】(民 112 年 12 月 20 日)。中國時報,第 A7 版。

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「預防醫學健康講座」直播精彩回顧

最新消息

公告日期: 2023/12/12

預防醫學 健康講座

您的身體「亞健康」了嗎?找回屬於您的健康!

「預防醫學 健康講座」即將到來
特別邀請到 #台塑生醫i醫健康管理中心 陳維茜醫師
為大家發表演講「您的身體『亞健康』了嗎?找回屬於您的健康!」
歡迎大家報名參加~

時  間:2023年12月19日 星期二 下午13:00~16:00
地  點:臺大醫院國際會議中心(台北市中正區徐州路2號)301會議廳
報名網址:「預防醫學 健康講座」報名表

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文章連結:衛教園地

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公告日期: 2023/11/28

喬聖琳院長的話

多種病毒齊發 「免疫負債」效應持續中。

近期4大病毒來勢洶洶,流感、腸病毒、呼吸道融合病毒(RSV)、腺病毒等,感染率在開學期出現上升趨勢。

病毒株因季節性變異,傳播能力增加。而隨著天氣逐漸變涼,大家更傾向於待在室內,增加了密閉空間傳播的機率;季節轉換,早晚溫差大容易感冒,導致免疫保護減弱,也是疾病感染走向高峰期的原因之一。另外,近三年大家勤於防治COVID-19,如今口罩解禁、民眾防疫意識降低,導致病毒感染大爆發。

解決「免疫負債」,除了戴口罩、正確勤洗手之外,定期接種疫苗能夠提升免疫保護力,減少病毒對健康的危害、有效降低感染後發生重症及併發症的風險。如有發燒、咳嗽等症狀或確診相關疾病,請多在家休息也避免傳播給他人;如出現呼吸困難、急促等危險徵兆,請儘速就醫。

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文章連結:衛教園地

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公告日期: 2023/11/13

本月推薦新書心革命 | 找回生命密碼電子書目錄,歡迎掃描QR code閱讀完整書籍。

公告日期: 2023/11/13

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公告日期: 2023/10/13

台塑生醫「i醫健康管理中心」推動預防醫學普及化

現代人除了關心生活品質之外,也應注重自身的健康管理。

台塑生醫匯聚長庚醫療團隊資源,成立「i醫健康管理中心」作為預防醫學的前哨站,集結醫師、健管師、體適能教練及營養師等健康專業人才,以健康管理促進處方代替疾病治療,讓長者免於疾病、減少醫療支出,進而提升生活品質。

台塑生醫董事長王瑞瑜表示,「我們實踐預防醫學的概念源自於我父親王永慶對養生的重視。健康來自於自我管理,了解自己的身體與健康狀態、給予身體真正所需要的,發揮『上醫治未病』精神,進一步預防疾病發生,期待讓國人都能自在面對健康老化的樂齡生活。」

台塑生醫指出,除透過健康檢查,也可運用「功能醫學檢測」,將健檢報告中隱形的紅字現身,找出症狀或疾病背後的根源,從看不見的成因著手改善,幫助民眾調整生活型態、搭配營養處方,落實個人化健康管理服務,同時因應疫情後的新生活,提供更多疾病防護新選擇,以期做到預防勝於治療。

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「i醫健康管理中心」首推「帶狀疱疹疫苗門診」,結合中醫門診調理的個人化健康管理療程。

台灣至今有超過1,500萬人感染過新冠肺炎,即便康復後,自體免疫下降感染疾病風險亦比過去高出三倍,民眾至今仍處在免疫平衡被擾亂的時期,如過去好發於50歲以上中高齡人的帶狀疱疹(俗稱皮蛇),在年輕人身上的發病率明顯逐年增加。

i醫健康管理中心喬聖琳院長表示,帶狀疱疹屬於病毒性疾病,平時潛伏於體內神經節內,台灣每3人就有1人,終其一生可能罹患帶狀疱疹,除了中高齡人,睡眠品質差、壓力大、作息不正常、慢性病患者,都是帶狀疱疹的高危險群,當身體免疫力下降,發病機率便隨之上升。發病時,神經性劇痛足以影響日常生活,嚴重者更會留下一輩子的聽力下降或失明等後遺症。

想遏止帶狀疱疹,民眾除了預先施打帶狀疱疹疫苗,i醫健康管理中心的調理門診,同步搭配「免疫力提升療程」,結合中醫門診及茶療、穴道按摩,搭配西醫的靜脈雷射ILIB技術,透過雷射光加速血液循環,增加淋巴球、白血球及抗體活性,藉此提升自體免疫力,幫助民眾長時間維持免疫系統最佳狀態。

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40歲後腦功能逐漸下降,重複經顱磁刺激術(rTMS)不只延緩老化,還能治療憂鬱症。

大眾相當關注的憂鬱症是腦部調控異常所引發的情緒疾病,而我們的腦功能從25歲後開始記憶力衰退,40歲起大腦認知退化,隨著憂鬱症漸趨嚴重,不僅大腦功能加速全面退化,甚至會造成腦部區域萎縮。i醫健康管理中心設有非侵入性「重複經顱磁刺激術(rTMS)」的設備及治療團隊,透過磁場在腦部誘發電流刺激,調節大腦不同區域功能,使情緒相關的大腦區域血流量增加,每次20-40分鐘的治療時間、十次為一個循環的治療週期,協助憂鬱症患者逐步減少藥物用量,是目前改善憂鬱症狀安全性較高的治療方法。

i醫健康管理中心吳禹利醫師也解釋到,重複經顱磁刺激術是由醫師定位需刺激的腦部區域,同時適用於預防和改善腦中風、失智症、強迫症等大腦疾病;面對大腦偶發的認知功能障礙、注意力不集中、失眠睡不飽、反應力低下等常見症狀,都能透過重複經顱磁刺激術治療得到顯著成效,幫助患者延緩腦部神經老化,修護大腦機能,恢復正常生活。

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台塑生醫致力於推動「預防醫學」普及化,以期做到預防勝於治療。

i醫健康管理中心承襲台塑生醫「守護健康、永續人生」的經營理念,持續在個人化健康管理及健康促進服務等面向多元發展。相較於市面上的預防醫學療程,台塑生醫推出的年度健管方案,希望做到人人都能輕鬆負擔,加速預防醫學觀念普及化。

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文章連結:衛教園地

丘 亮 醫師

丘亮, 抗衰老健康管理專家, 健康管理, 體重控制, 靜脈雷射, 營養保健點滴, 自律神經系統調節, 家庭醫學, 預防保健, 醫學美容, 健康管理, 環境職業醫學, i醫健康診所

Experience

基隆長庚醫院家醫科主任
林口長庚醫院家醫科主治醫師
振興醫院家醫科主治醫師
振興醫院健檢科主治醫師
博仁醫院健檢科主治醫師

陳維茜 醫師

陳維茜, 代謝症候群管理專家, 代謝症候群風險管理, 改善三高:血糖/血脂/血壓, 功能醫學檢驗與治療, 個人化慢性疾病預防策略, 預防醫學, 功能醫學, 老年醫學, 家庭醫學, i醫健康診所

Experience

台北榮總家醫科總醫師
家庭醫學專科醫師
老年醫學專科醫師
超音波醫學會專科醫師

喬聖琳 醫師

喬聖琳, 癌症中西醫合療專家, 癌後康復, 中藥調理, 靜脈雷射, 飲食營養宜忌, 腫瘤放化療併發症及體質調理, 內分泌疾病調理(糖尿病、甲狀腺疾病、更年期症候群) , 過敏性鼻炎, 異位性皮膚炎調理, i醫健康診所

Experience

林口長庚醫院中醫內科主治醫師
桃園長庚中醫養生健康中心主任

本月新書推薦章節: 中醫調節免疫力文章摘自疫起健康生活電子書,歡迎掃描QR code閱讀完整書籍。

公告日期: 2023/2/8

最新消息

公告日期: 2022/12/28

長新冠保健調養

近日氣溫驟降日夜溫差大,流感案例增多,新冠病毒確診病例也急速增加中,似乎有捲土重來的趨勢。此時,如何調整體質、提升免疫力來抵抗外來病毒入侵,變得更形重要!

喬聖琳 醫師中醫調理門診 (現場或線上服務)

最新消息

公告日期: 2022/11/14

雲端電子書,健康帶著走

《心革命 | 找回生命密碼

80%疾病是可以預防的,養成良好生活習慣,在健康異常前按下停止鍵,就能積極預防疾病產生。從自身做起、從家庭出發、從小開始,打造健康體質。

《疫啟健康生活

新冠疫情,改變了我們的生活,人們處於高度不確定感與安全感缺乏,不僅是健康上的威脅,甚至可能是經濟來源大受影響。

職場健康促進

有工作才能承諾健康,有健康的身體才能持續工作。在努力工作的同時,也要同時加值自己的健康。

健康老化

從現在開始有「預防老化」的生活方式的認知,就能有個「健康餘年」。而對於人生的後半段,更需要投資自己,更需要健康。

抗老化的預防醫學

台塑以《養生文化、預防醫學》做為健康事業發展主軸,結合健康、養生核心理念,整合實體場域與網路發展最有效益的O2O模式。

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