健康管理. 從愛自己開始 從愛自己開始
由專業醫師、營養師、體適能教練
教您透過正確的飲食及運動,為下一步的健康打底!
世界衛生組織WHO:
心血管疾病是全球的頭號死因!
心臟病、心肌梗塞、中風等疾病是現代人大敵,嚴重時都可能危及生命!
運用「Framingham佛萊明罕心血管疾病風險預測」,即可算出自己十年內得心肌梗塞或猝死的風險。
因應新型冠狀病毒肺炎疫情持續擴大,
i 醫健康診所/健康管理中心提供以下資訊關心您的健康:
1. 預防措施:由於目前還沒有疫苗可用來預防冠狀病毒感染,建議依以下四大重點措施預防(如下方說明)
2. 自我觀察:隨時觀察自己及家人健康狀態,若有發燒、四肢無力,咳嗽、呼吸急促等不舒服症狀,請立即撥打免付費防疫專線1922並依指示戴上外科口罩儘速就醫。
3. i 醫健康診所/健管中心預約行程:診所及健管中心皆正常營運並加強環境消毒與清潔,請各位貴賓安心前往接受服務。您若需調整近期於診所/健管中心的行程,也可以隨時於此對話框傳送訊息或來電(0800-20-7799)告知。
若有任何需要協助的事項,歡迎隨時與我們聯繫(0800-20-7799)。
i醫健康診所/健康管理中心 關心您
1. 咳嗽戴口罩
「一般外科口罩」就有足夠的防護力!
正確戴法:壓緊壓條,口鼻遮密無縫隙。
2. 肥皂勤洗手
肥皂洗手時機:咳嗽、打噴嚏及如廁後,記得指縫、指甲、手腕都要洗乾淨!
建議家中每天一次用稀釋漂白水、抗菌噴霧消毒,搭配良好的通風。
3. 少去傳統市場、醫院等人多場所
減少人群接觸,避免人傳人之感染風險。
出門請確實配戴外科口罩,回家先更衣及沐浴,避免把外面的病菌帶回家。
4. 避免接觸野生動物、禽鳥
避免接觸野生動物、避免食用生肉生蛋,減少任何接觸病菌的機會。
愛運動,愛健康,更要愛自己!
我們不定期辦理豐富多元的健康活動,
提供您與親朋好友最正確專業的健康管理資訊!
台塑生醫i醫健康管理中心
癌症希望基金會
台塑生醫i醫健康管理中心
由營養師及體適能教練分享「癌後健康飲食」
並實際帶領「運動技巧」,幫助體重管理,迎向健康新人生
日期:2020年2月8日(六)
時間:13:50~16:20
地點:台北希望小站(台北市中正區臨沂街3巷5號1樓)
對象:
.限【乳癌】第Ⅰ~Ⅲ期且完成治療≧3個月
.體重過重BMI≧ 24kg/m2 者
講師:周婉琪 營養師及石蔚萱 體適能教練
費用:免費
報名專線:台北希望小站(02)3322-6286
免費諮詢專線0809-010-580