健康管理． 從愛自己開始 從愛自己開始
由專業醫師、營養師、體適能教練
教您透過正確的飲食及運動，為下一步的健康打底！
世界衛生組織WHO：
心血管疾病是全球的頭號死因！
心臟病、心肌梗塞、中風等疾病是現代人大敵，嚴重時都可能危及生命！
運用「Framingham佛萊明罕心血管疾病風險預測」，即可算出自己十年內得心肌梗塞或猝死的風險。
立即評估與預測 
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最新活動預告
愛運動，愛健康，更要愛自己！
我們不定期辦理豐富多元的健康活動，
提供您與親朋好友最正確專業的健康管理資訊！
《2019醫療展》邀請您共襄盛舉！
台塑生醫ｉ醫健康管理中心
儲備元氣的營養關鍵
台塑生醫ｉ醫健康管理中心
化療過後，哪些飲食能幫助修復？
吃東西都沒味道，如何才能有好胃口又補充營養？
由ｉ醫健康管理中心蕭如榆營養師教肺癌病友們如何補充元氣、回復健康！
日期：2019年8月31日(六)
時間：9:30-10:00 (9:00開放報到)
地點：林口長庚醫學大樓1樓第二會議廳
講座費用：免費
過去講座花絮
不論是大家關心的健康議題、衛教內容或中西養生撇步，
皆由專業的醫師、營養師、體適能講課，
教您如何管理自我健康、更能進一步幫助身邊親友邁向健康！
- 均衡體重控制
適合對象：
● 18歲以上
● 體脂過高者
● 具健康意識者
● 體重過重或過輕
● 追求窈窕體態者享受理想的生活，需有最佳健康支持！由專業醫療團隊提供最適合自己的健康改善計畫，結合飲食營養和專業體適能課程，打造最佳體能與體態！
- 代謝症候群改善
適合對象：
● 高血壓
● 高血脂
● 高血脂糖
● 腹部肥胖
● 腦中風及心臟病高風險群由醫師把關、營養師及體適能教練專業指導，改善代謝症候群指標, 以降低腦中風, 心肌梗塞等慢性失能性疾病的風險。
- 消化道障礙改善
適合對象：
● 消化不良
● 腹脹腹痛
● 排便不順
● 胃食道逆流
● 消化性潰瘍「腸胃好、人不老」舉凡過敏、免疫、失智、慢性疾病都與消化系統息息相關。由專業團隊協助改善消化吸收功能，平衡腸道菌群生態，排便功能正常化，提升抗病自癒力，預防老化。
- 癌後康復
適合對象：
● 慢性疲勞
● 肢體腫脹
● 腸胃道不適
● 免疫力低下
● 體能下降、肌力衰退中西合併雙管齊下，提供癌症治療前體力儲備，放射化療等治療後併發症減緩、全面性調理方案及預防癌症復發與轉移之調理。
- 骨質疏鬆
適合對象：
● 體重過輕
● 曾骨折者
● 停經後婦女
● 不愛運動者
● 不喝牛奶、不愛曬太陽者骨質密度在30歲後隨著時間逐漸流失。無論在哪個年齡，都該開始透過專業諮詢與指導，存好骨本、顧好老本！
- 第五孕期
適合對象：
● 曾懷孕者
● 具生產經歷者
● 追求青春活力的婦女以產後婦女為出發點，透過妊娠期間及產後的健康狀態，早期識別慢性代謝性疾病發生風險，並提供客製化、全面健康評估與照護方案。
- 退化性疾病
適合對象：
● 關節炎
● 慢性肌腱炎
● 思緒不清晰由醫師把關、營養師及體適能教練專業指導，改善退化性問題造成不適。
- 肌少症
適合對象：
● 年長者
● 雙腿沒力、缺乏運動
● 營養攝取不均衡
● 曾有跌倒紀錄
● 肌肉量偏低、肌力不足享受健康、行動自在！適當的營養補充及運動是預防肌少症有效的方法！由專業醫療團隊提供最適合自己的營養飲食與運動計畫，讓健康隨身、行動更有活力！
| 週一 | 週二 | 週三 | 週四 | 週五 | 週六 | |
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| 09:00 | 12:00 | 丘亮 醫師 體重控制 骨質疏鬆 | 喬聖琳 醫師 癌後康復 中醫調理 |
喬聖琳 醫師
癌後康復 中醫調理 鄭博仁 醫師 | 黃美涓 醫師 退化性問題 骨質疏鬆 體重控制 吳禹利 醫師 | 陳維茜 醫師 體重控制 代謝症候群 | 陳維茜 醫師 體重控制 代謝症候群 |
| 13:30 | 16:30 | 丘亮 醫師 體重控制 骨質疏鬆 | 陳維茜 醫師 體重控制 代謝症候群 | 丘亮 醫師 體重控制 骨質疏鬆 | 陳邦基 醫師 消化道障礙症候群 | 陳維茜 醫師 體重控制 代謝症候群 陳柏旭 醫師 | 陳維茜 醫師 體重控制 代謝症候群 |
Before
After
劉先生 / 55 歲 / 企業高階主管
90天內成功減重4.4公斤！
客戶主觀感受：
- 肚子足足縮小一圈
- 痛風改善後，醫療相關保險費用也自動折免
- 同事都說精神變好了
Before
After
莊先生 / 61 歲 / 企業高階主管
低密度脂蛋白膽固醇從異常數值150下降至標準值88(mg/dL)！
客戶主觀感受：
- 體力精神變好
- 肌肉變緊實
- 腰圍明顯變小
