憂鬱症，大腦感冒了！
憂鬱症有時被稱為大腦的”感冒”，那麼，我們應該如何警覺自己是否患上憂鬱症，或者應該如何與身邊患有憂鬱症的朋友或家人建立更好的相處關係呢？讓我們今天來探討被稱為「大腦的感冒」－憂鬱症，究竟是一種生理疾病還是心理疾病？
超級銀髮族︰腦力超人、體力超人
隨著人口老齡化趨勢，我們都有可能活到100歲，然而，關鍵在於如何享有一個優質的晚年生活，這是我們共同期盼的。「超級銀髮族」(Superager)有什麼樣的生活習慣和特徵，要如何做到體能與腦力都維持在良好的狀態？
「食」從口入!選對營養食材，大腦更靈光!
出門常忘記帶鑰匙、手機？話講一半、下一秒就忘記說到哪？你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎？現代人因為工作及生活壓力，加上新冠肺炎確診者康復後，容易出現腦霧情形，久而久之，感覺腦力衰退，頭腦也愈來愈不靈光。 閱讀更多
應酬=增肥!? 懂得吃，職場應酬就能安全下莊!
所謂「應酬」，往往存在一些營養上的通病：酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外，長期疲於應酬，也可能會占用運動、休息的時間，進一步增加肥胖、三高、消化系統疾病等健康問題的風險。在工作職場或朋友交際中，都會碰到有喝酒的機會，酒精的熱量比較高，很容易讓自己長胖。 閱讀更多
產後調理有秘訣，增強體質這樣做！(鄭博仁醫師)
現代人由於晚婚晚生，三十結婚已成常態，因應少子化的時代來臨，台灣創下世界生育率最低的紀錄，高齡產婦面對生育的問 […]
越活越美麗！ 讓更年期變成更新期 (黃美涓醫師)
女性經歷第二次轉大人，是女性必經的人生階段，當婦女大約在47~53歲這段期間，開始覺得身體出現變化，月經週期開始不規律或是經血量不正常，那正是月經停經前會發生的狀況，卵巢功能逐漸衰退、生殖機能逐漸降低至喪失功能。
中年女性查覺到身體不對勁，開始懷疑是否為更年期？常見的症狀有什麼？ 閱讀更多
跟著四季走，中醫養生寶典這樣做！
隨著地球暖化，好像四季也越來越分不清，那該怎麼辦呢？中醫發展的地域在黃河，因此偏北邊，四季相對分明，進入亞熱帶 […]
燕麥奶？杏仁奶？買咖啡到底該不該升級？
最近許多咖啡店都逐漸推出燕麥奶，並且分很多種類，至於燕麥奶是什麼？還有杏仁奶是什麼？買咖啡到底該不該升級？這些都是值得探討的問題，因為植物奶是這二、三年很夯的替代性飲品，隨著消費型態改變，植物奶市場愈發成長。 閱讀更多
把脈看健康！？古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎？
什麼是把脈？把脈真的這麼神？把脈到底是在把什麼？以水管舉例人體脈向變化，如同血管血流變化，至於把脈須關注的位置，大部分都是看手腕，其實在中醫叫做三部九候，三部九候脈法就是通過人體上、中、下三部九處動脈的比較，以某脈之大、小、疾、遲、寒、熱及陷下之變，來診察九藏之病。 閱讀更多
