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喝水、呼吸都會胖?心血管專家為你解答減重的秘密!
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防彈咖啡減重?醫:成份不明恐傷身
/在: 控糖減脂減重近年來運用生酮飲食及防彈咖啡減重蔚為風潮,市面上甚至出現許多號稱添加提升代謝成份的防彈咖啡,讓減肥族群趨之若鶩,但這些成份是否真的純正且安全呢? 閱讀更多
體重下降≠成功減重! 醫:減對脂肪才能享瘦
/在: 控糖減脂減重隨著社會高度發展,多數人有作息不正常、沒時間運動的通病,並且長期熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量以脂肪的形式堆積在體內,儼然生活在一個致胖環境下 閱讀更多
撐死了!2 撇步應戰年終美食派對
/在: 飲食營養, 喬聖琳院長的話跨年假期到!不少人選擇在年末狂歡派對享受身心放鬆,但別忘了我們的腸胃其實仍在不停工作 閱讀更多
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