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台塑生醫i醫健康診所/健康管理中心 緩解發炎4妙招!維生素C、補充水分、多酚類、多元不飽和脂肪酸。注射新冠肺炎疫苗(AZ、莫德納、輝瑞/BNT、高端)如何補充營養

注射新冠肺炎疫苗後,如何補充營養?

注射新冠肺炎疫苗後的飲食原則以「緩解副作用」為首要目標,紓解注射後可能發生的不適感,讓身體產生抗體。因此首先我 […]

台塑生醫 i醫 健康管理中心 健康診所 陳維茜 醫師 提升免疫力

抗疫首要提升免疫力!

人人喊口號:「提升免疫力」。這是什麼意思呢?

「提升免疫力」這樣的說法聽起來很好,但它是一個概念,並不是增加免疫細胞的意思。「免疫力」目前還不能被客觀地測量免疫細胞也不是越多越好,太強的免疫系統也會產生像過敏或自體免疫這類的疾病。要減少感染的風險,又要預防疾病,免疫系統需要的是協調與平衡。好好照顧自己的身體,給它均衡的營養、適度的運動和充足的睡眠,免疫系統自然能維持最佳狀態。 閱讀更多

甩肉輕盈療程曾棋南醫師問診解說

疫情危機時刻!小心肥胖也是影響免疫力關鍵因素

疫情的擴散,讓多數民眾除戴口罩、勤洗手外,同時降低出遊踏青的次數,來減少感染的機率,但這樣的結果,卻也導致民眾宅家時間增長,成為合理的沙發馬鈴薯。 閱讀更多