台塑生醫 i醫 健康管理中心 健康診所 陳維茜 醫師 提升免疫力

抗疫首要提升免疫力!

人人喊口號:「提升免疫力」。這是什麼意思呢?

「提升免疫力」這樣的說法聽起來很好,但它是一個概念,並不是增加免疫細胞的意思。「免疫力」目前還不能被客觀地測量免疫細胞也不是越多越好,太強的免疫系統也會產生像過敏或自體免疫這類的疾病。要減少感染的風險,又要預防疾病,免疫系統需要的是協調與平衡。好好照顧自己的身體,給它均衡的營養、適度的運動和充足的睡眠,免疫系統自然能維持最佳狀態。 閱讀更多

台塑生醫 i醫 健康管理中心 健康診所 免疫力 症狀

身體出現哪些症狀表示我免疫力不好?

疫情期間大家對健康意識普遍提升,防疫最重要的就是身體有適當的免疫力抵禦外來病菌,或是降低感染後身體受到傷害的程度。那我們如何知道自己的免疫力可能出問題了、什麼情況下需要做些改變來維持抵禦病菌的能力呢? 閱讀更多