人人喊口號：「提升免疫力」。這是什麼意思呢？

「提升免疫力」這樣的說法聽起來很好，但它是一個概念，並不是增加免疫細胞的意思。「免疫力」目前還不能被客觀地測量免疫細胞也不是越多越好，太強的免疫系統也會產生像過敏或自體免疫這類的疾病。要減少感染的風險，又要預防疾病，免疫系統需要的是協調與平衡。好好照顧自己的身體，給它均衡的營養、適度的運動和充足的睡眠，免疫系統自然能維持最佳狀態。 閱讀更多

免疫力指的是身體具備的一種能力，可以識別並抵禦入侵身體的外來有害物，像是病毒、細菌、寄生蟲、有害物質…等。另外，隨著每天新陳代謝，那些體內衰老、損傷、甚至是癌變的細胞，也都會被免疫力吞噬。 閱讀更多

以往認為，開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而