你是疫苗認證的年輕人嗎？打疫苗前後，記得這樣做！ |ｉ醫健康診所

目前國際上有著許多種類的疫苗，台灣則有AZ(AstraZeneca)、莫德納(Moderna)、BNT(BioNTech)和高端，各種疫苗的製程技術皆不同，那要施打多少才有效果呢？幾歲可以施打？需間隔多少時間？這些都要依據疫苗種類，不同疫苗有不同的效果，而保護力與副作用是否有差別？其實人類的免疫系統每個人皆不盡相同因此反應不同，若施打疫苗後有嚴重過敏反應，則需要立即就醫給評估，至於接踵疫苗意願該如何選擇呢？以機率來說，當然是全部都選最好，這樣比較容易排到，前提是自己沒什麼禁忌，而本身有三高、慢性病、氣管炎或洗腎為高風險族群，感染後容易重症，所以建議施打。

現在科技發達，網路上都會瘋傳許多謠言，年輕人施打疫苗後真的比較有感嗎？其實要看個人的免疫狀態，免疫刺激，反應較強，不見得年輕人才會不舒服。施打疫苗前建議不需要預防性吃藥，這樣會讓抗體減少，施打疫苗後沒有很不舒服是不需要吃藥的，要多喝水及休息，並觀察48小時。全國施打疫苗至8成則達到群體免疫，如果之前施打疫苗後反應過大，則建議綜合自己的風險，評估決定是否施打。

第三劑疫苗是針對變種株更新疫苗，加強版的概念，要做好防護措施才能達到好的防護力，不要忘記戴口罩、勤洗手，施打疫苗前正常生活作息、多攝取蔬果類及蛋白質，還有充足睡眠，以及補充維他命促進身體內在系統。千萬要記得，施打疫苗後避免太過勞累及劇烈運動，記得打兩劑才有效，才能有完整的保護力！

本集節目主持人：阿卡、Joanne

受訪來賓：台塑生醫i醫健康診所抗衰老健康管理專家丘亮醫師

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抗衰老健康管理專家