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喬聖琳, 癌症中西醫合療專家, 癌後康復, 中藥調理, 靜脈雷射, 飲食營養宜忌, 腫瘤放化療併發症及體質調理, 內分泌疾病調理(糖尿病、甲狀腺疾病、更年期症候群) , 過敏性鼻炎, 異位性皮膚炎調理, i醫健康診所

過敏兒怎麼吃?

食物過敏通常在吃了引發過敏的食物後的30分鐘~2小時之內會出現反應,好在來得快去得快,大部分的食物過敏症狀不會持續超過一天。如家中有小孩,當小朋友出現身上的紅疹、搔癢、抓不停…等不適現象,總是很容易讓爸比媽咪驚慌失措,除了改善環境、戒抓之外,飲食上也要有所注意,特別是要戒吃會引起過敏的食物,如此才能有效降低與改善皮膚過敏症狀。今天喬聖琳醫師告訴您食物過敏急救方給爸比媽咪參考,當面臨此種情況時,建議您這樣做,可幫助舒緩孩子的不適及自己的緊張情緒。 閱讀更多

林芷儀, 營養師, i醫健康診所, 低醣、低GI、高蛋白, 四週建立營養好習慣,營養師客製, 美味, 熱量調控餐,i醫健康管理中心, 減重, 瘦身, 養成易瘦體質

應酬=增肥!? 懂得吃,職場應酬就能安全下莊!

所謂「應酬」,往往存在一些營養上的通病:酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外,長期疲於應酬,也可能會占用運動、休息的時間,進一步增加肥胖、三高、消化系統疾病等健康問題的風險。在工作職場或朋友交際中,都會碰到有喝酒的機會,酒精的熱量比較高,很容易讓自己長胖。 閱讀更多

鄭博仁, 婦女健康促進專家, 第五孕期健康管理, 婦女健康促進, 婦女健康促進, 產前診斷, 產後婦女健康管理, 遺傳諮詢, 高危險妊娠照護, i醫健康診所

產後調理有秘訣,增強體質這樣做!(鄭博仁醫師)

現代人由於晚婚晚生,三十結婚已成常態,因應少子化的時代來臨,台灣創下世界生育率最低的紀錄,高齡產婦面對生育的問 […]

黃美涓, 全方位健康促進專家, PRP增生療法, 靜脈雷射, 垂直震動治療, 自然療法, 自律神經系統調節, 骨質疏鬆預防, 復健醫學, 復健工程, 兒童復健, 神經復健, 老人復健, 健康促進, i醫健康診所

越活越美麗! 讓更年期變成更新期 (黃美涓醫師)

女性經歷第二次轉大人,是女性必經的人生階段,當婦女大約在47~53歲這段期間,開始覺得身體出現變化,月經週期開始不規律或是經血量不正常,那正是月經停經前會發生的狀況,卵巢功能逐漸衰退、生殖機能逐漸降低至喪失功能。

中年女性查覺到身體不對勁,開始懷疑是否為更年期?常見的症狀有什麼? 閱讀更多

跟著四季走,中醫養生寶典這樣做!

跟著四季走,中醫養生寶典這樣做!

跟著四季走,中醫養生寶典這樣做! 隨著地球暖化,好像四季也越來越分不清,那該怎麼辦呢?中醫發展的地域在黃河,因 […]

燕麥奶?杏仁奶?買咖啡到底該不該升級

燕麥奶?杏仁奶?買咖啡到底該不該升級?

最近許多咖啡店都逐漸推出燕麥奶,並且分很多種類,至於燕麥奶是什麼?還有杏仁奶是什麼?買咖啡到底該不該升級?這些都是值得探討的問題,因為植物奶是這二、三年很夯的替代性飲品,隨著消費型態改變,植物奶市場愈發成長。 閱讀更多

把脈看健康!?古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎?

把脈看健康!?古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎?

什麼是把脈?把脈真的這麼神?把脈到底是在把什麼?以水管舉例人體脈向變化,如同血管血流變化,至於把脈須關注的位置,大部分都是看手腕,其實在中醫叫做三部九候,三部九候脈法就是通過人體上、中、下三部九處動脈的比較,以某脈之大、小、疾、遲、寒、熱及陷下之變,來診察九藏之病。 閱讀更多

手搖飲超療癒!這些東西吃多了,真的可以嗎?

手搖飲超療癒!這些東西吃多了,真的可以嗎?

現在飲料店四處林立,手搖杯對於許多人來說是不可或缺的,心情不好或忙碌的時候就要靠手搖飲療癒一下身心,因為喝飲料很紓壓,能夠讓心情變好,明明知道會影響人體的健康, 閱讀更多

連續打嗝好尷尬,這種時候,到底哪種偏方才有效!?

連續打嗝好尷尬,這種時候,到底哪種偏方才有效!?

本集要來聊一聊腸胃相關話題,相信大家都有過打嗝經驗,但當自己連續打嗝停不下來的時候,真的好尷尬,在網路上流傳著許多偏方,是否有效呢?還有為何會打嗝?打嗝該注意些甚麼?讓專業的醫師來告訴您。 閱讀更多

吃飽胃鼓鼓消不掉!究竟要怎麼排氣?

吃飽胃鼓鼓消不掉!究竟要怎麼排氣?

你有脹氣的老毛病嗎?很多氣在胃裡面超級不舒服該怎麼辦?等它自己消掉會不舒服太久,但有時候吃飽或睡醒肚子都會鼓鼓的。正常人腸胃道本身有氣100-200CC左右,因此超過就產生脹氣,脹氣原因百百種,主要分成三種, 閱讀更多