YouTube推薦 Archives - 台塑生醫 |ｉ醫健康診所

「食」從口入!選對營養食材，大腦更靈光!

出門常忘記帶鑰匙、手機？話講一半、下一秒就忘記說到哪？你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎？現代人因為工作及生活壓力，加上新冠肺炎確診者康復後，容易出現腦霧情形，久而久之，感覺腦力衰退，頭腦也愈來愈不靈光。閱讀更多

2022年11月21日/在：推薦影音, 飲食營養

所謂「應酬」，往往存在一些營養上的通病：酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外，長期疲於應酬，也可能會占用運動、休息的時間，進一步增加肥胖、三高、消化系統疾病等健康問題的風險。在工作職場或朋友交際中，都會碰到有喝酒的機會，酒精的熱量比較高，很容易讓自己長胖。閱讀更多

現代人由於晚婚晚生，三十結婚已成常態，因應少子化的時代來臨，台灣創下世界生育率最低的紀錄，高齡產婦面對生育的問 […]

女性經歷第二次轉大人，是女性必經的人生階段，當婦女大約在47~53歲這段期間，開始覺得身體出現變化，月經週期開始不規律或是經血量不正常，那正是月經停經前會發生的狀況，卵巢功能逐漸衰退、生殖機能逐漸降低至喪失功能。

中年女性查覺到身體不對勁，開始懷疑是否為更年期？常見的症狀有什麼？閱讀更多

即使每天早早就寢、睡滿八小時，但是起床後依然覺得全身懶洋洋，特別容易感到疲勞疲累，無時無刻都覺得倦怠，您有以上的困擾嗎？慢性疲勞問題幾乎已是現今多數人都有遇到的普遍症狀，現代社會步調快速，生活、學業、抑或工作緊湊又壓力大，閱讀更多

關於癌症，是生活中人人避之唯恐不及的疾病議題，各個「聞癌色變」，而癌症的發生率隨著生活型態的轉變、飲食習慣改變及人口老化快速等因素影響下，罹癌人數年年持續上升當中，根據國民健康署調查統計，癌症是國人十大死因之首，閱讀更多

國民健康意識抬頭，越來越多民眾開始進行身體健康檢查，無論是參與免費的國民成人健檢、公司員工體檢或是自費到醫療院所的高級豪華健檢方案，每一位民眾在健檢後都會收到一份厚厚的健檢報告書，許多曾做過健檢者心中共同存在疑問就是，閱讀更多

隨著生活型態日漸轉變，現代人生活壓力日漸增長、作息不正常、飲食不均等相關因素，導致生病的風險是大大的增加，各種文明病發生的比例居高不下，尤其是有家族病史的民眾，應及早做健康檢查，但人們卻也因為生活、工作忙碌，時常疏於重要的自身健康管理。閱讀更多

每天吃藥很無奈、不吃藥又很痛苦，莫名原因的偏頭痛、反覆的皮膚搔癢、全身過敏、半夜翻來覆去就是睡不著、睡眠品質低落白天無精打采、經常性的腸胃不適、無來由的感到憂鬱、低落和焦慮，以上這些症狀看似稀鬆平常，但卻也最為棘手，似乎醫生看了又看、各種藥品試了又試，效果卻差強人意，依然無法徹底消除病狀，閱讀更多

現代社會中由於生活型態及飲食習慣改變，肥胖問題漸趨嚴重，更是成為一個普遍性的健康問題，許多人都將胖視為影響外觀、容貌、體態的大敵，但其實肥胖更是一個影響健康的嚴重病症，隨之而來的附加毛病更是不勝枚舉！閱讀更多