林芷儀 營養師, 四週飲食調整計畫, i醫健康診所, 巧克力, 肥胖, 高血壓, 心臟病, 糖尿病, 可可脂, 代可可脂, 黑巧克力, 白巧克力, 堅果 巧克力, 杏仁 巧克力, 天然果乾 巧克力, 薄荷 巧克力, 草莓 巧克力, 牛奶 巧克力, 糖分, 熱可可, 奶粉, 可可粉, 純可可脂, 人工添加物, 棕櫚油, 椰子油, 心血管, 維生素B群, 維生素E, 可可多酚, 黃酮類化合物

巧克力是健康食物?糖分多寡才是導致變胖的主因!

巧克力是健康食物?糖分多寡才是導致變胖的主因! 情人節的特色飲食-巧克力,巧克力熱量好高!本身有什麼好處嗎?什 […]

陳維茜, 功能醫學, i醫健康診所, 亞健康, 抵抗力, 提升 免疫 力 方法, 免疫力, 免疫系統, 運動, 重訓, 三鐵, 馬拉松, 有氧運動, 壓力, 工作壓力, 大腦, 記憶力, T細胞, 睡眠品質, 睡眠呼吸中止症候群, 大腦的缺氧, 睡眠檢測, 營養, 癌細胞

調整生活習慣,提升免疫力!

調整生活習慣,提升免疫力! 要怎麼提升免疫力呢?除了飲食,運動越多免疫力越高嗎?睡越多免疫力越高?好難做到好好 […]

代謝症候群, 代謝症候群的指標, 壞習慣, 腰圍, 肚子越來越大, 胰島素的阻抗, 減脂增肌, 蛋白質攝取時間, i醫健康診所, i醫健康管理中心 i醫健康診所, i醫健康管理中心, 陳維茜, 免疫力, 減肥, 減重, 瘦身, 重訓, 重量訓練,減肥, 減重, 慢性病, 台塑生醫, 瘦, i醫健康管理中心, 三高, 台塑生醫i醫健康管理中心, 高血壓, 預防醫學, 高血糖, 代謝症候群, 高血脂, 營養, 糖尿病, 瘦身, 體態雕塑

致命的隱形殺手!什麼是代謝症候群?

致命的隱形殺手!什麼是代謝症候群? 什麼是代謝症候群?會有什麼症狀?有哪些指標可以檢查判斷?為什麼腹部肥胖也是 […]

預防醫學, 長庚醫療團隊, 醫師, 健管師, 營養師, 王瑞瑜, 預防勝於治療, 新冠肺炎, 帶狀疱疹, 皮蛇, 免疫力提升, 靜脈雷射ILIB, 中醫, 結合中醫門診, 大腦認知退化, rTMS, 吳禹利, 重複經顱磁刺激術, 失智症, 腦中風, 強迫症, 憂鬱症, 預防醫學, 睡眠障礙

台塑生醫「i醫健康管理中心」推動預防醫學普及化

台塑生醫匯聚長庚醫療團隊資源,成立「i醫健康管理中心」作為預防醫學的前哨站,集結醫師、健管師、體適能教練及營養師等健康專業人才,以健康管理促進處方代替疾病治療,讓長者免於疾病、減少醫療支出,進而提升生活品質。
閱讀更多

吳禹利, 腦神經內科權威, 神經性疼痛, 記憶減退, 神經性睡眠障礙, 癲癇, 腦中風, 失智症, 失眠, 肌肉無力, 四肢麻痺, 腦功能調適與促進, 癲癇調控治療, 癲癇精準治療 (頑固癲癇之精確診斷與特殊藥物治療), 癲癇微創手術治療, i醫健康診所

超級銀髮族︰腦力超人、體力超人

隨著人口老齡化趨勢,我們都有可能活到100歲,然而,關鍵在於如何享有一個優質的晚年生活,這是我們共同期盼的。「超級銀髮族」(Superager)有什麼樣的生活習慣和特徵,要如何做到體能與腦力都維持在良好的狀態?

閱讀更多

吳禹利, 腦神經內科權威, 神經性疼痛, 記憶減退, 神經性睡眠障礙, 癲癇, 腦中風, 失智症, 失眠, 肌肉無力, 四肢麻痺, 腦功能調適與促進, 癲癇調控治療, 癲癇精準治療 (頑固癲癇之精確診斷與特殊藥物治療), 癲癇微創手術治療, i醫健康診所

「食」從口入!選對營養食材,大腦更靈光!

出門常忘記帶鑰匙、手機?話講一半、下一秒就忘記說到哪?你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎?現代人因為工作及生活壓力,加上新冠肺炎確診者康復後,容易出現腦霧情形,久而久之,感覺腦力衰退,頭腦也愈來愈不靈光。 閱讀更多

喬聖琳, 癌症中西醫合療專家, 癌後康復, 中藥調理, 靜脈雷射, 飲食營養宜忌, 腫瘤放化療併發症及體質調理, 內分泌疾病調理(糖尿病、甲狀腺疾病、更年期症候群) , 過敏性鼻炎, 異位性皮膚炎調理, i醫健康診所

過敏兒怎麼吃?

食物過敏通常在吃了引發過敏的食物後的30分鐘~2小時之內會出現反應,好在來得快去得快,大部分的食物過敏症狀不會持續超過一天。如家中有小孩,當小朋友出現身上的紅疹、搔癢、抓不停…等不適現象,總是很容易讓爸比媽咪驚慌失措,除了改善環境、戒抓之外,飲食上也要有所注意,特別是要戒吃會引起過敏的食物,如此才能有效降低與改善皮膚過敏症狀。今天喬聖琳醫師告訴您食物過敏急救方給爸比媽咪參考,當面臨此種情況時,建議您這樣做,可幫助舒緩孩子的不適及自己的緊張情緒。 閱讀更多

林芷儀, 營養師, i醫健康診所, 低醣、低GI、高蛋白, 四週建立營養好習慣,營養師客製, 美味, 熱量調控餐,i醫健康管理中心, 減重, 瘦身, 養成易瘦體質

應酬=增肥!? 懂得吃,職場應酬就能安全下莊!

所謂「應酬」,往往存在一些營養上的通病:酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外,長期疲於應酬,也可能會占用運動、休息的時間,進一步增加肥胖、三高、消化系統疾病等健康問題的風險。在工作職場或朋友交際中,都會碰到有喝酒的機會,酒精的熱量比較高,很容易讓自己長胖。 閱讀更多

鄭博仁, 婦女健康促進專家, 第五孕期健康管理, 婦女健康促進, 婦女健康促進, 產前診斷, 產後婦女健康管理, 遺傳諮詢, 高危險妊娠照護, i醫健康診所

產後調理有秘訣,增強體質這樣做!(鄭博仁醫師)

現代人由於晚婚晚生,三十結婚已成常態,因應少子化的時代來臨,台灣創下世界生育率最低的紀錄,高齡產婦面對生育的問 […]