吳禹利, 腦神經促進療程, i醫健康診所, 銀髮族, 超級銀髮族, 高齡, 老化, 運動, 按摩, 地中海飲食, 蔬果, 魚類, 橄欖油, 堅果, 抗氧化劑, Omega-3, 健腦食物, 鉀離子, 花青素, 蛋白質, 促進血液循環, 肌肉耐力, 睡眠品質, 腦部健康, 阿茲海默症, 帕金森氏症, 健康, 醫療, 抗老

樂活人生，不虛此生

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樂活人生，不虛此生 －如何成為健康的超級銀髮族 在現今社會，隨著醫療進步與生活條件的改善，人們的平均壽命逐漸延 […]

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丘亮, i醫健康診所, 皮膚健康, 膚質改善, 皮膚保養, 美容醫學, 益生菌, 乾性肌保養, 油性肌保養, 混合肌保養, 敏感肌保養, 飲食與皮膚健康, 抗氧化食物, 維生素C, 維生素E, 膳食纖維, 植化素, 異位性皮膚炎, 青春痘治療, 皮膚炎症狀, 健康飲食, 皮膚清潔, 粉刺, 痘痘, 皮膚代謝, 抗衰老護膚品, 台塑生醫, i醫健康診所, 丘亮醫師, 如何改善膚, 改善皮膚健康的方法, 乾性肌膚保養建議, 油性肌膚的控油方法, 敏感肌膚的護理技巧, 內外雙管齊下改善皮膚健康, 如何選擇適合自己的保養品, 維持皮膚健 康的飲食習慣, 益生菌對皮膚的好處, 腸胃 人的第二大腦

想要由內而外的皮膚好，沒想到靠這個有效！

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想要由內而外的皮膚好，沒想到靠這個有效！ 在忙碌的現代生活中，保持皮膚健康是許多人關心的課題。尤其是出國旅行後 […]

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陳維茜, 代謝症候群管理專家, 代謝症候群風險管理, 改善三高：血糖/血脂/血壓, 功能醫學檢驗與治療, 個人化慢性疾病預防策略, 預防醫學, 功能醫學, 老年醫學, 家庭醫學, i醫健康診所

了解「功能醫學」 找出疾病原因打造不生病體質！

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了解「功能醫學」 找出疾病原因打造不生病體質！ 大家都知道身體不舒服要去找醫生，但有時候症狀還沒演變成疾病，或 […]

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林芷儀 營養師, 四週飲食調整計畫, i醫健康診所, 巧克力, 肥胖, 高血壓, 心臟病, 糖尿病, 可可脂, 代可可脂, 黑巧克力, 白巧克力, 堅果 巧克力, 杏仁 巧克力, 天然果乾 巧克力, 薄荷 巧克力, 草莓 巧克力, 牛奶 巧克力, 糖分, 熱可可, 奶粉, 可可粉, 純可可脂, 人工添加物, 棕櫚油, 椰子油, 心血管, 維生素B群, 維生素E, 可可多酚, 黃酮類化合物

巧克力是健康食物？糖分多寡才是導致變胖的主因！

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巧克力是健康食物？糖分多寡才是導致變胖的主因！ 情人節的特色飲食－巧克力，巧克力熱量好高！本身有什麼好處嗎？什 […]

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陳維茜, 功能醫學, i醫健康診所, 亞健康, 抵抗力, 提升 免疫 力 方法, 免疫力, 免疫系統, 運動, 重訓, 三鐵, 馬拉松, 有氧運動, 壓力, 工作壓力, 大腦, 記憶力, T細胞, 睡眠品質, 睡眠呼吸中止症候群, 大腦的缺氧, 睡眠檢測, 營養, 癌細胞

調整生活習慣，提升免疫力！

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調整生活習慣，提升免疫力！ 要怎麼提升免疫力呢？除了飲食，運動越多免疫力越高嗎？睡越多免疫力越高？好難做到好好 […]

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代謝症候群, 代謝症候群的指標, 壞習慣, 腰圍, 肚子越來越大, 胰島素的阻抗, 減脂增肌, 蛋白質攝取時間, ｉ醫健康診所, i醫健康管理中心 ｉ醫健康診所, ｉ醫健康管理中心, 陳維茜, 免疫力, 減肥, 減重, 瘦身, 重訓, 重量訓練,減肥, 減重, 慢性病, 台塑生醫, 瘦, i醫健康管理中心, 三高, 台塑生醫i醫健康管理中心, 高血壓, 預防醫學, 高血糖, 代謝症候群, 高血脂, 營養, 糖尿病, 瘦身, 體態雕塑

致命的隱形殺手！什麼是代謝症候群？

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致命的隱形殺手！什麼是代謝症候群？ 什麼是代謝症候群？會有什麼症狀？有哪些指標可以檢查判斷？為什麼腹部肥胖也是 […]

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吳禹利, 腦神經內科權威, 神經性疼痛, 記憶減退, 神經性睡眠障礙, 癲癇, 腦中風, 失智症, 失眠, 肌肉無力, 四肢麻痺, 腦功能調適與促進, 癲癇調控治療, 癲癇精準治療 (頑固癲癇之精確診斷與特殊藥物治療), 癲癇微創手術治療, i醫健康診所

「食」從口入!選對營養食材，大腦更靈光!

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「食」從口入!選對營養食材，大腦更靈光!

出門常忘記帶鑰匙、手機？話講一半、下一秒就忘記說到哪？你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎？現代人因為工作及生活壓力，加上新冠肺炎確診者康復後，容易出現腦霧情形，久而久之，感覺腦力衰退，頭腦也愈來愈不靈光。別緊張！想保持大腦的活力與健康，吃的食材必須講究！台塑生醫 i醫健康診所吳禹利醫師告訴您補腦飲食法教您聰明吃，並從「飲食和生活習慣」開始，選對營養食材，讓你腦力全開！

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喬聖琳, 癌症中西醫合療專家, 癌後康復, 中藥調理, 靜脈雷射, 飲食營養宜忌, 腫瘤放化療併發症及體質調理, 內分泌疾病調理(糖尿病、甲狀腺疾病、更年期症候群) , 過敏性鼻炎, 異位性皮膚炎調理, i醫健康診所

過敏兒怎麼吃?

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食物過敏通常在吃了引發過敏的食物後的30分鐘～2小時之內會出現反應，好在來得快去得快，大部分的食物過敏症狀不會持續超過一天。如家中有小孩，當小朋友出現身上的紅疹、搔癢、抓不停…等不適現象，總是很容易讓爸比媽咪驚慌失措，除了改善環境、戒抓之外，飲食上也要有所注意，特別是要戒吃會引起過敏的食物，如此才能有效降低與改善皮膚過敏症狀。今天喬聖琳醫師告訴您食物過敏急救方給爸比媽咪參考，當面臨此種情況時，建議您這樣做，可幫助舒緩孩子的不適及自己的緊張情緒。 閱讀更多

林芷儀, 營養師, i醫健康診所, 低醣、低GI、高蛋白, 四週建立營養好習慣,營養師客製, 美味, 熱量調控餐,i醫健康管理中心, 減重, 瘦身, 養成易瘦體質

應酬=增肥!? 懂得吃，職場應酬就能安全下莊!

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所謂「應酬」，往往存在一些營養上的通病：酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外，長期疲於應酬，也可能會占用運動、休息的時間，進一步增加肥胖、三高、消化系統疾病等健康問題的風險。在工作職場或朋友交際中，都會碰到有喝酒的機會，酒精的熱量比較高，很容易讓自己長胖。 閱讀更多