「食」從口入!選對營養食材，大腦更靈光!
出門常忘記帶鑰匙、手機？話講一半、下一秒就忘記說到哪？你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎？現代人因為工作及生活 […]
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過敏兒怎麼吃?
食物過敏通常在吃了引發過敏的食物後的30分鐘～2小時之內會出現反應，好在來得快去得快，大部分的食物過敏症狀不會 […]
應酬=增肥!? 懂得吃，職場應酬就能安全下莊!
所謂「應酬」，往往存在一些營養上的通病：酒精過量、油鹽糖超標、高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維。此外，長期疲 […]
產後調理有秘訣，增強體質這樣做！(鄭博仁醫師)
現代人由於晚婚晚生，三十結婚已成常態，因應少子化的時代來臨，台灣創下世界生育率最低的紀錄，高齡產婦面對生育的問 […]
越活越美麗！ 讓更年期變成更新期 (黃美涓醫師)
女性經歷第二次轉大人，是女性必經的人生階段，當婦女大約在47~53歲這段期間，開始覺得身體出現變化，月經週期開 […]
跟著四季走，中醫養生寶典這樣做！
隨著地球暖化，好像四季也越來越分不清，那該怎麼辦呢？中醫發展的地域在黃河，因此偏北邊，四季相對分明，進入亞熱帶 […]
燕麥奶？杏仁奶？買咖啡到底該不該升級？
最近許多咖啡店都逐漸推出燕麥奶，並且分很多種類，至於燕麥奶是什麼？還有杏仁奶是什麼？買咖啡到底該不該升級？這些 […]
把脈看健康！？古裝劇裡的神醫真的這麼神嗎？
什麼是把脈？把脈真的這麼神？把脈到底是在把什麼？以水管舉例人體脈向變化，如同血管血流變化，至於把脈須關注的位置 […]
手搖飲超療癒！這些東西吃多了，真的可以嗎？
現在飲料店四處林立，手搖杯對於許多人來說是不可或缺的，心情不好或忙碌的時候就要靠手搖飲療癒一下身心，因為喝飲料 […]
連續打嗝好尷尬，這種時候，到底哪種偏方才有效！？
本集要來聊一聊腸胃相關話題，相信大家都有過打嗝經驗，但當自己連續打嗝停不下來的時候，真的好尷尬，在網路上流傳著 […]
